Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение

Содержание

Может ли навредить витаминная бомба женскому здоровью: вся правда о грейпфрутах

Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение

Его называют «фруктом-убийцей» и «витаминной бомбой» одновременно. Некоторые считают, что его лучше не употреблять, другие видят в нём спасение от многих болезней. Опубликованы исследования, согласно которым запах эфирного масла этого экзотического фрукта вводит в заблуждение мужчин, которые воспринимают женщину-носительницу этого аромата на 5–6 лет моложе.

Это горьковатый, невероятно вкусный, сочный грейпфрут. С английского он переводится как «виноград», потому что растёт на ветках гроздьями. Издавна он считался неиссякаемым источником витаминов. Но не так давно распространился слух, что он наносит непоправимый вред женскому здоровью.

Так ли это, и чем вреден грейпфрут для женщин — пришла пора основательно разобраться в этом вопросе.

Польза грейпфрута

Для начала констатируем тот факт, что обязательно нужно включать в свой рацион грейпфрут: полезные свойства этого фрукта нужны для человеческого организма.

Научно доказано, что его богатый химический состав способен восстановить многие нарушенные процессы и работу повреждённых органов. Особенно много в нём аскорбиновой кислоты (витамина C), которая знаменита своими антиоксидантными и омолаживающими свойствами.

Он содержит также рибофлавин (B2), кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк. В целом действие грейпфрута на организм сводится к следующему:

  • снижается уровень холестерина;
  • улучшается состояние при ишемической болезни сердца и проблемах кровообращения;
  • утихают очаги воспалений, так как грейпфрут обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами;
  • снижается повышенная чувствительность и кровотечение дёсен;
  • в диетологии тоже используют грейпфрут: калорийность его составляет всего 42 ккал, а нарингин, содержащийся в этих фруктах, стимулирует обмен веществ, помогая стать красивой и стройной — сегодня очень популярна грейпфрутовая диета;
  • его аромат избавляет от чувства усталости;
  • нормализуются функции сальных желез, которые начинают вырабатывать меньше жира, что позволяет использовать мякоть и сок грейпфрута в косметических средствах для ухода за жирной кожей лица;
  • укрепляется иммунная система;
  • артерии становятся более эластичными;
  • постепенно исчезают отёки;
  • с помощью грейпфрутового сока можно избавиться от ангины;
  • нервная система успокаивается.

После такого списка вряд ли у кого-то возникнет сомнение, полезен ли грейпфрут для человеческого здоровья. Причём это далеко не полный список, а лабораторные исследования продолжаются до сих пор. Тогда придётся выяснять, откуда же взялись эти упорные слухи о том, что вред грейпфрута для женщин перекрывает все полезные свойства этого фрукта.

Вред грейпфрута

Во-первых, в вопросе, чем вреден грейпфрут, стоит сразу оговориться, что его не зря называют настоящей «витаминной бомбой», которая начинена биологически активными веществами. Соответственно, имеются и противопоказания для его употребления:

  • индивидуальная непереносимость;
  • язва;
  • гепатит;
  • пиелонефрит;
  • гипертония.

Во-вторых, почему нельзя есть грейпфрут в больших количествах именно женщинам, недавно объяснили американские исследователи. Они заявили, что между их частым употреблением и раком молочной железы есть какая-то связь. Именно отсюда и возник этот устрашающий слух. Однако никаких конкретных фактов, кроме догадок, учёные не предоставили.

В-третьих, активные вещества, которые содержатся в этом фрукте, могут вступать в опасное для здоровья взаимодействие с лекарственными средствами. Поэтому лекарства, не совместимые с грейпфрутом, должна знать каждая женщина, чтобы не возникло серьёзных побочных эффектов. К ним относятся:

  • статины (для снижения уровня холестерина);
  • для снижения давления;
  • от аритмии;
  • противоопухолевые;
  • антибиотики;
  • обезболивающие;
  • антидепрессанты, антипсихотики;
  • гастроинтестинальные;
  • гормональные;
  • иммунодепрессанты.

Если не знать, с какими лекарствами нельзя есть грейпфрут, содержащиеся в нём вещества повысят дозировку лекарства в крови и вызовут эффект передозировки со всеми вытекающими последствиями. Сейчас медицина активно занимается изучением этого вопроса более детально.

Список препаратов расширяется, в инструкциях к ним указывается несовместимость с данным фруктом. Всем любительницам «витаминной бомбы» полезно знать, что лекарства и грейпфрут часто бывают несовместимы, и придётся выбирать что-то одно.

При длительной терапии каких-то заболеваний полезно чередовать основной курс лечения с употреблением этого необычного фрукта.

Применение в медицине

Выяснили, что грейпфрут — польза и вред в одном наборе, и только от вас будет зависеть, как его употребление повлияет на ваше здоровье. При отсутствии противопоказаний обязательно активно используйте его для домашнего лечения и профилактики самых различных заболеваний.

Измельчённую кожуру (столовую ложку) залить кипятком (стаканом). Оставить в тёплом месте на 4 часа, процедить. Полоскать рот каждый раз после еды.

Свежевыжатый грейпфрутовый сок с мякотью выпивать перед сном по полстакана.

Марлю смочить в свежем грейпфрутовом соке, накладывать на проблемные участки кожи как компресс ежедневно на час.

Если в день съедать по 1–2 грейпфрута в перерывах между основными приёмами пищи, аппетит снизится. Диеты будут проходить гораздо легче, килограммы будут таять интенсивнее.

Теперь вы знаете, чем полезен грейпфрут в медицине. Но ещё более востребован он в косметологии. Можете с его помощью омолодить кожу и укрепить волосы.

Грейпфрут в домашней косметологии

В домашних условиях используйте для красоты волос и кожи мякоть и эфирное масло грейпфрута: применение их достаточно эффективно и является приятной процедурой.

  • Отбеливающие умывания против пигментных пятен

Грейпфрутовый сок смешивается в равных пропорциях с фильтрованной водой. Ежедневные умывания таким чудо-средством по 2 раза в день отбелят даже самые тёмные и проблемные пигментные пятна.

  • Маска для жирной кожи лица

Смешиваются грейпфрутовая мякоть и обезжиренная сметана (по столовой ложке), яичный сырой белок и оливковое масло (чайная ложка). Для густоты можно добавить мякоть чёрного хлеба, в течение 15 минут размоченного в молоке.

В любые маски для волос или ополаскивания добавляйте концентрированный грейпфрутовый сок — жирные локоны потеряют свой сальный блеск, зато укрепятся и перестанут выпадать.

Теперь вы знаете, чем опасен грейпфрут и чем вреден. Пора реабилитировать этот фрукт от всяких недоказанных домыслов и без опаски вводить его в свой рацион при отсутствии противопоказаний.

Если здоровье не позволяет пока употреблять его внутрь, пусть он послужит вашей красоте.

Обязательно проверьте его косметические свойства, насладитесь результатами и сияйте молодостью, несмотря на возраст и болезни.

Источник: http://www.tvoyamolodost.ru/tm0116/molodost-i-dolgoletie/nature/247-chem-vreden-grejpfrut-dlja-zhenshhin-oproverzhenie-sluhov-istinnaja-polza-frukta.html

Топ-9 продуктов, продлевающих молодость

Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение

Каждая женщина мечтает оставаться красивой и молодой как можно дольше. А красота в первую очередь зависит от нашего питания. Во время Великого поста добавьте в свой рацион постные продукты, которые останавливают образование морщин и продлевают женскую красоту.

Каждой женщине известно, что красота идет изнутри. Красота кожи, волос и ногтей непосредственно зависит от состояния здоровья нашего организма и ежедневного меню. Специалисты определили перечень продуктов, которые должны быть в рационе каждой красавицы. Благодаря постоянному употреблению в пищу этих продуктов притормаживаются естественные процессы старения и образования морщин.

Свекла укрепит волосы и разгладит морщины

Частое употребление свеклы в пищу убережет вас от потребности покупать лифтинг-крем. Этот овощ является рекордсменом по содержанию цинка. Дефицит этого элемента вызывает выпадение волос, шелушение кожи и расслаивание ногтей. Цинк также стимулирует выработку необходимого для кожи коллагена, белка, который подтягивает контур лица и избавляет от ранних морщин.

Морковь сбережет зрение

Морковь является отличным источником витамина А, одного из признанных витаминов красоты. Он также противостоит появлению морщин, защищает от образования трещинок на губах и бережет зрение молодым и здоровым.

Тыква поможет похудеть

Этот тучный овощ на самом деле является главным защитником стройной фигуры. Особый витамин Т, содержащийся в тыкве, способствует усвоению тяжелой пищи. Поэтому следует налегать на тыкву всем, кто мечтает попрощаться с лишними килограммами.

Кукуруза укрепит зубы

Частое употребление в пищу блюд из кукурузы избавится вас от неприятных визитов к стоматологу. Этот овощ богат кальцием растительного происхождения. Подтверждением этого являются белоснежные и крепкие зубы латиноамериканцев, рацион которых богат блюдами из кукурузы.

Орехи – источник витаминов

В женском рационе обязательно должны быть продукты с высоким содержанием витамина Е – сильнейшего антиоксиданта. Источниками, богатыми на этот витамин, являются орехи – бразильские, фундук и фисташки, которые кроме того еще и содержат селен, благодаря которому лучше усваивается витамин Е.

Рекордсменом № 2 по содержанию витамина Е является льняное масло, которое содержит полиненасыщенные жирные кислоты – защитников нашей кожи, половых желез и сосудов.

Недаром все овощные салаты мы заправляем растительным масло. Витамин А усваивается только в жирной среде, а особенно в компании с витамином Е.

Поэтому попробуйте приготовить самую здоровую салатную заправку, которая состоит из льняного, горчичного, оливкового масла и грецких орехов.

Гречка укрепит кровеносные сосуды

От красного носа на холоде и варикозного расширения вен на ногах женщин спасет гречка. А также подарит красивый и свежий цвет лица благодаря высокому содержанию железа и способности улучшать кровообращение.

Дело в том, что в этой крупе содержится большое количество рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов, останавливает кровотечения, оказывает профилактическое и лечебное воздействие на вены в состоянии варикозного расширения, а также укрепляет мельчайшие кровеносные капилляры.

Хотите иметь стройные, привлекательные и здоровые ножки – не забывайте потреблять гречку.

Рыба продлит молодость кожи

Готовить рыбу должна уметь каждая красавица, ведь представители «плавниковой семьи» являются сокровищницей полезных веществ для красоты и здоровья.

Витамины группы В улучшают состояние кожи и волос, витамин D сохраняет кости крепкими, а осанку – прямой, а витамин Е продлевает молодость.

Кроме того, в рыбе содержатся фтор и фосфор, которые отвечают за прочность зубов, калий, который укрепляет сосуды, и селен, который улучшает настроение. Особенно много жирных омега кислот, которые продлевают молодость, содержится в морской рыбе.

Грейпфрут для стройности и хорошего настроения

Грейпфрут должен быть на столе у каждой женщины, которая мечтает о стройной талию и бедра.

Нескольким кусочкам этого цитруса, потребленных после обеда, приписывают способность сжечь почти половину калорий, полученных во время еды.

Диетологи рекомендуют полным людям добавить в свой рацион грейпфрут, поскольку он содержит растительные ферменты, которые помогают организму переваривать тяжелую пищу.

Однако, кроме стройной фигуры, грейпфрут способен подарить еще и хорошее настроение. Несколько кусочков утром на десерт, посыпанных сахаром-пудрой, обеспечат вас на целый день бодростью духа и положительными эмоциями.

Капуста – защита от свободных радикалов

Блюда из капусты на весеннем столе обеспечат вам надежную защиту от свободных радикалов. Свободные радикалы образуются в организме под воздействием солнечного излучения, табачного дыма, загрязненной окружающей среды. Вследствие разрушительного действия свободных радикалов ускоряется старение организма и появляются злокачественные образования.

Главным борцом со свободными радикалами в организме является витамин С. Ранней весной чемпионом по содержанию витамина С на наших просторах становится капуста – свежая и квашеная.

Витамин С полностью сохраняется при квашении, поэтому количество аскорбинки в квашеной капусте иногда даже больше, чем в свежей.

Относительно лимона, то по содержанию витамина С он уступает капусте, но в его состав входит элемент цитрин, который улучшает усвоение витамина С.

Как правильно соблюдать пост?

  1. Чтобы оптимизировать процесс пищеварения, питайтесь не реже 4-5 раз в сутки. Растительная пища менее калорийна, чем животная, поэтому за обычные 2-3 приема пищи вы не сможете набрать необходимое и привычное количество калорий. В следствие к авитаминозу добавится усталость и слабость от частичного голодания и организм виснажуватиметься.

  2. Если потреблять пищу в установленные часы, система пищеварения уже через несколько дней наладит свою работу и процесс пищеварения будет происходить оптимально. И даже резкая смена любимых блюд не отразится на самочувствии.
  3. Не употребляйте блюда, которые вам неприятны, даже если они чрезвычайно полезны.

    Если вы будете кушать с чувством отвращения, пища не усвоится и не пойдет вам на пользу. В результате продукты будут гнить и бродить в кишечнике, а на организм ляжет дополнительная токсическая нагрузка. Ешьте только то, что вам вкусно и с аппетитом.

  4. Тщательно пережевывайте пищу. Это единственный способ обезвредить патогенные бактерии, которые попадают в рот вместе с едой.

    Лизоцим, содержащийся в слюне, не оставляет бактериям шансов на жизнь.

  5. Помните, что пост – это не диета. Во время поста мы призваны очистить свое тело и душу. И кроме лишних килограммов и токсинов, мы очищаемся от греха, лжи, негативных эмоций, проявления зла, гнева, ненавистные и пренебрежения к другим людям.

Если вы будете соблюдать пост в мыслях, словах и поступках уровень здоровья только улучшится, а постное питание обеспечит наилучший эффект. Красота идет изнутри!

Источник: https://IaKosmetolog.ru/interesno/produkti-dlya-molodosti.html

Полезные свойства грейпфрута диета

Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение

Грейпфрут – это самое высокое дерево из цитрусовых. его высота может достигать 10-12 м. Растёт это дерево там, где тепло: в основном в тропиках, и в нашей стране это Черноморское побережье Кавказа.

Из истории грейпфрута

Откуда появилось это растение, ботаники до сих пор не поняли, и в диком виде его так и не нашли.

Есть предположения, что грейпфрут является гибридом плода, который у нас называют помело (научное название – «помпельмус»), и сладкого апельсина.

Гибридизация произошла в природе, случайно, и произошло это в Центральной Америке – так считается, но воспроизвести это скрещивание никто пока не смог.

Англичане называют грейпфрут виноградным плодом, но это не связано со вкусом винограда. просто грейпфруты часто растут гроздьями, в которых бывает от 3 до 12 плодов – это очень красиво. Плоды большие, до 0,5 кг весом, а кожура у них толстая – ярко-оранжевая или светлая. Вкус, однако, у всех плодов похожий – он горьковатый, а аромат терпкий и своеобразный.

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ, витаминов и минералов – они составляют удивительно активные комбинации. Калорий совсем мало – всего 35 ккал на 100 г; есть белки, углеводы, немного жиров; пищевые волокна, фитонциды, органические кислоты, природные сахара.

Грейпфруты богаты клетчаткой и гликозидами – именно они придают им горьковатый вкус. Гликозиды участвуют в регуляции различных физиологических процессов в нашем организме: улучшают пищеварение, деятельность сердечнососудистой системы, способствуют выработке желчи, предотвращают развитие атеросклероза и т.д.

Для профилактики сердечных заболеваний надо 2-3 раза в неделю съедать целый грейпфрут на завтрак – именно целый, так как сока будет недостаточно.

Грейпфруты чаще всего употребляют в пищу свежими. а также добавляют их в разные блюда: фруктовые и овощные салаты, мясные блюда, блюда из дичи – получается пикантный низкокалорийный гарнир.

Особенно полезен свежий сок грейпфрута людям, которые по роду своей работы очень мало двигаются – например, весь рабочий день проводят за компьютером. В таких случаях за 20 минут до завтрака следует выпивать стакан свежевыжатого грейпфрутового сока с сахарной пудрой – это лучше, чем с сахаром.

При бессоннице грейпфруты тоже помогают: если съесть один плод на ночь, сон будет крепким и глубоким. Можно также выпить полстакана грейпфрутового сока.

Грейпфрутовая диета

Для диабетиков грейпфрут должен стать частью диеты, так как его употребление понижает уровень сахара в крови, уменьшая при этом потребность в инсулине.

Учитывая то, что этот фрукт принимает самое активное участие в пищеварительном процессе, расщепляет жиры, регулирует аппетит и помогает избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют некоторые виды диет с его употреблением.

Грейпфрутовую диету хорошо использовать зимой – витаминов в ней достаточно, но не продолжать её более 7 дней.

В день надо съедать по 2 плода, комбинируя их с белковой пищей: нежирным мясом, рыбой, творогом, яйцами, сыром. Продукты надо чередовать: например, если сегодня вы едите мясо, то завтра ешьте яйца и т.д. Кроме этого, можно есть салаты из некрахмалистых овощей, и другие фрукты – апельсины. мандарины. яблоки .

Вечером (до 7 часов) – поджаренное на решётке мясо с зелёным салатом и чай с 1 ч.л. мёда.

В медицине используется весь плод грейпфрута. сок, мякоть, кожура, эфирное масло. Сок и плоды многие врачи рекомендуют употреблять при сердечнососудистых заболеваниях, для профилактики анемии и подагры, ожирения, заболеваний печени, гастритов, запоров; простудных и вирусных инфекций, цинги и кровоточивости дёсен; при отёках и кожных заболеваниях.

При изжоге и болях в желудке принимают по 1 ч.л. высушенной и растёртой в порошок цедры грейпфрута. рассасывая её под языком.

Чай из кожуры грейпфрута облегчает состояние при сахарном диабете: надо измельчить высушенную кожуру, и заваривать её, как чай — 1 ч.л. на стакан кипятка. Пить 2-3 раза в день.

Грейпфрут в косметологии

Соком отбеливают кожу и веснушки на ней; при жирной и нормальной коже хороши маски с соком и лосьоны из кожуры грейпфрута. Этим лосьоном также очень полезно протирать кожу шеи — он укрепляет и питает её.

Пусть эти яркие и сочные плоды чаще будут вашим завтраком, и тогда вы весь день будете в прекрасном настроении!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Польза грейпфрута для похудения

Плод, название которого в переводе означает «виноградная гроздь», до сих пор до конца не изучен. Ученые сомневаются даже в истории его происхождения. Но в одном мнения сходятся: грейпфрут и похудение – слова-синонимы.

Полезные свойства грейпфрута

В конце 70-х годов 20 века модными стали диеты на основе этого гибрида. Такая любовь к плоду не случайна. Ведь в нем обнаружили множество полезных веществ: витамины, микроэлементы, эфирное масло. Он понижает уровень сахара в крови, очищает печень от токсинов, выводит лишнюю жидкость из организма.

Одного грейпфрута достаточно, чтобы покрыть половину дневной потребности в витамине С, плод также богат витаминами группы В, калием и железом. В белых сортах много пектина, нормализующего работу желудочно-кишечного тракта. А входящие в состав фитонциды убивают бактерии не хуже лука.

Грейпфрут используется в лечении заболеваний:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • печени;
  • полости рта;
  • кожи.
  • Он помогает при анемии и запорах, отеках и простудах. Кроме того, фрукт малокалорийный – всего 35 ккал на 100 г. К тому же, грейпфрут быстро насыщает, разбухая в желудке и заполняя его полностью.

    Но самое интересное вещество удивительного цитруса – биофлавоноид нарингин. Он и придает грейпфруту специфический горький привкус. Это вещество входит в состав спортивных добавок для похудения, помогая другим компонентам выводить жир из организма. Нарингин участвует в обменных процессах, подавляет аппетит, понижает уровень холестерина в крови. И в конечном итоге способствует снижению веса.

    Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

    Лучше употреблять сырые плоды или пить свежевыжатый сок. В крайнем случае, подойдет консервированный грейпфрут без сахара. Купленный цитрус должен быть съеден за пару дней. По истечении этого срока целебные вещества в нем разрушаются. Белые перегородки тоже полезны, ведь именно в них содержится нарингин, расщепляющий жиры.

    Чтобы получить максимальный эффект, нужно придерживаться правил:

  • Выбирать грейпфрут по весу. Тяжелый плод – знак свежести и сочности. О хорошем качестве говорит и гладкая кожура без вмятин;
  • Грейпфруты бывают красные, розовые и белые. Ценность представляет каждый сорт, но в красных витаминов больше;
  • Не стоит поглощать плоды килограммами. Трех-пяти штук в день хватит, чтобы похудеть;
  • Грейпфрут подходит не всем. Людям с гастритом, язвой или аллергией на цитрусовые этот фрукт противопоказан. Поэтому перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом;
  • В дополнение к новому режиму питания добавить физические упражнения. банные процедуры или сауну, массаж.
  • В какое время употреблять

    Не менее важно разобраться, когда лучше есть грейпфрут, чтобы похудеть. На этот счет существуют разные мнения.

    Некоторые советуют съедать половину плода перед завтраком, обедом и ужином. Грейпфрут заполнит желудок, и остальной пищи будет съедено меньше, чем обычно. Другие предлагают заменить фруктом один прием пищи, лучше всего утренний. Один плод в начале дня зарядит энергией и даст чувство сытости до полудня. А грейпфрут на ужин – прекрасный повод дать отдохнуть уставшему желудку.

    Однако избавиться от лишнего веса не удастся, если человек не снизит общую калорийность рациона. Придется изменить пищевые привычки:

  • убрать совсем или ограничить количество быстрых углеводов: сладостей, мучных изделий, картофеля, макарон, шлифованного риса;
  • есть белковую пищу: нежирную рыбу, постную отварную говядину, курицу (лучше грудки), яйца (не увлекаться желтками);
  • перейти с чая и кофе на чистую воду (до 2 л в день);
  • включить кисломолочные продукты, несладкие фрукты, зелень, некрахмалистые овощи.
  • Обратите внимание, при пониженной кислотности желудка грейпфрут нужно есть в конце трапезы.

    Диеты с грейпфрутом

    Существуют и жесткие варианты диет, и мягкие, сидеть на которых легко и комфортно. Вот некоторые из них:

    1. Однодневная. Понадобится 5 плодов, вода и зеленый чай. Нужно каждый час попеременно пить стакан воды и съедать половину грейпфрута с чашкой зеленого чая. За день можно похудеть на 1,5 кг;
    2. Яично-грейпфрутовая диета. В течение четырех недель разрешено есть грейпфруты, яйца всмятку, сыр и творог пониженной жирности, овощи, рыбу. Из мяса разрешаются куриные грудки и кролик. В каждый прием пищи съедается по пол грейпфрута. Остальные продукты распределяются так: на завтрак яйца, что-то молочное и зеленый чай, на обед рыба или мясо с овощным салатом (либо тушеными овощами) и чаем, на ужин добавляется кефир. При таком рационе организм теряет жидкость и жиры, в то же время обогащаясь белками и витаминами;
    3. Смузи и коктейли. Конечно, диетой в полном смысле слова они не являются, но эффективно сжигают жир. Вот один из рецептов: взбить блендером два грейпфрута, пару кусочков ананаса и стеблей сельдерея, добавить 1 ст. л меда. Такой напиток хорош в разгрузочные дни.

    Грейпфрутовый сок

    Снижать вес можно и с помощью сока из плодов грейпфрута. Он обладает теми же свойствами: активизирует обмен веществ, улучшает пищеварение, благотворно влияет на печень, предупреждает развитие атеросклероза. Сок укрепляет нервную систему, бодрит и придает сил.

    Как же применять сок грейпфрута для похудения? Для диетического питания не подходит магазинный напиток – в нем много сахара и консервантов. А вот 100 г свежевыжатого сока за полчаса до еды утолят первый голод и спасут от переедания. А если выпить его после тренировки, организм еще быстрее сбросит набранные килограммы.

    Грейпфрутовый сок можно употреблять вместо завтрака или ужина. Единственное условие – не добавлять сахар, так как калорийность напитка повысится.

    Кому нельзя худеть на грейпфрутовой диете

    Фрукт нельзя есть людям с хроническими заболеваниями желудка и печени. Если употреблять грейпфрут или сок из него постоянно, возможно повреждение зубной эмали.

    Грейпфрутовый сок противопоказан беременным и кормящим женщинам. Известна его несовместимость со многими лекарствами. В перечень этих препаратов входят:

  • некоторые антибиотики;
  • противоаллергенные;
  • гормональные;
  • антидепрессанты;
  • противоэпилептические;
  • противогрибковые и другие средства.
  • Источник: http://pu66.ru/nado-znat/3646/

    Несколько хитростей, рассказывающих, как вернуть молодость и красоту

    Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение

    Приветствую вас, дорогие гости и постоянные читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни».

    Основной набор средств, дающих шанс продлить молодость и красоту, сегодня хорошо известен практически каждому образованному человеку. К ним относятся:

    • антиоксиданты способные нейтрализовать свободные радикалы;
    • живая еда – то есть продукты, содержащие вещества живых растений;
    • различные физические упражнения для молодости мускулов и суставов;
    • физкультура и регулярные тренировки для того чтобы всегда быть в форме;
    • употребление достаточного количества витаминов, пищевых волокон и чистой воды;
    • достаточно долгий сон.

    В общих чертах все более или менее ясно. Но в каждом пункте содержится множество нюансов, и в этой статье, посвященной теме «как вернуть молодость и красоту», я хочу остановиться на некоторых из них.

    Сон всему голова

    Продолжительный сон – это одно из самых мощных средств для сохранения молодости всего организма. (Об оригинальном методе избавления от бессонницы можно также прочитать здесь).

    Но для того чтобы не допустить появление признаков надвигающейся старости, сон должен быть крепким и освежающим, а для этого в первую очередь нужна удобная постель. В этом пункте люди часто допускают досадную ошибку, полагая, что для этого достаточно приобрести модное постельное белье.

    Как раз расцветка простыней и наволочек для сохранения молодости совершенно не важна. А вот материалы, из которых изготовлены постельные принадлежности, имеют колоссальное значение.

    Предпочтение следует отдавать сатину, атласу и шелку. Эти ткани идеально гладкие, поэтому они не добавляют коже морщин. Это не сказки – это абсолютная правда.

    Посмотрите, во что превращается кожа, если вы долго сидите или лежите на грубой, смятой постели. Она все покрывается глубокими морщинами. Конечно, кожа через несколько минут опять расправляется, но все равно такая «гармошка» значительно ускоряет формирование глубоких и мелких морщин на лице, шее и на всем теле.

    Возьмите пример с принцессы на горошине

    К устройству своей омолаживающей постели подходите так же тщательно, как это делала небезызвестная принцесса на горошине. Никаких «горошин», складок, рубчиков и тому подобного. Все вышивки, кружева и фестоны, украшающие белье, должны находиться в тех местах, которых ваше тело не касается. В противном случае «очаровательная кроватка» ускорит устранение кожи в разы.

    Также необходимо позаботиться об удобном ортопедическом матрасе той жесткости и конструкции, которая подходит именно для ваших параметров тела. Имейте в виду, что покупая хороший матрас, вы без преувеличения покупаете себе лишние годы молодости.

    Пижамы и ночные сорочки, разумеется, тоже должны быть выполнены из безупречно гладких материалов и иметь идеально удобный крой. Если же ничего подходящего найти не удается, то лучше спать полностью обнаженным (кстати, такой сон не только защищает кожу от морщин, но также способствует похудению и нормализации давления).

    Ах, ты моя душечка – милая подушечка…

    Подушки – это еще один стратегический аспект сохранения молодости. В силу анатомических особенностей они особенно важны для женщин.

    Как известно, область груди является не только одной из самых привлекательных, но и самых проблемных зон женского тела. Именно в ней процессы увядания проявляются быстрее всего.

    Часто даже совсем юные девушки сталкиваются с преждевременной деформацией и образованием морщин.

    Чтобы не допустить этого, необходимо подкладывать под руки удобные подушечки. При этом сон станет более глубоким, а грудь не будет деформироваться, даже когда вся мускулатура максимально расслабляется.

    На помощь придет полотенце

    Ничто так не старит человека как головная боль, начавшаяся с самого утра. В большинстве случаев виновником этого состояния оказывается неправильно подобранная подушка.

    Если она слишком высокая или слишком низкая, то неправильное положение головы сдавливает кровеносные сосуды шеи, перенапрягает мышцы и довольно быстро приводит к развитию гипертонии, шейного остеохондроза и множества других заболеваний. И в любом случае неудобная подушка под голову в несколько раз ускоряет все процессы старения, так как лишает человека полноценного отдыха.

    Если подобрать готовую подушку никак не удается (а такое бывает довольно часто), то на помощь можно призвать обычное полотенце. Для этого нужно свернуть из него валик, как раз той толщины, которая удобна именно для вас, и подкладывать его под шею.

    Сладкий сон на удобной подушке немедленно заставит вас взглянуть на жизнь по-новому. Ведь просыпаться вы теперь будете не с раскалывающейся от боли головой и опухшим лицом, а бодрым и свежим человеком.

    Еще одно коварство постели

    В течение ночного сна здоровый человек совершает около 30 различных движений, то есть примерно каждые 10 минут поза спящего меняется, и иногда довольно сильно. Это необходимо для того, чтобы не допустить застоя крови и образования пролежней.

    Но, к сожалению, когда сознание спит, новая поза может оказаться очень неудобной, и тогда качество сна ухудшается. К сожалению, мы не можем позволить себе дежурную ночную сиделку, которая бы охраняла наш сон (например, у умнейшего царя Соломона было целых 60 слуг, которые охраняли его сон от кошмаров; возможно, именно поэтому он смог править так долго и так мудро).

    Значит, нам приходится действовать изобретательно. Если вы знаете, что часто принимаете какую-либо позу, которая мешает вам хорошо высыпаться, постройте в постели некоторое препятствие, которое не даст вам ее принять. Это может быть гора подушечек, свернутое полотенце или еще что-нибудь.

    Или, может быть, вам поможет огромная подушка для тела, которая охватывает весь корпус и обеспечивает комфортный сон на всю ночь.

    Правильная спортивная экипировка важнее самого спорта

    Без регулярных и интенсивных занятий фитнесом о сохранении молодости можно даже не помышлять. Но даже если вы находитесь в очень плохой форме, и вам еще не 80 лет, то взявшись за себя всерьез, вы можете многое улучшить, вернуть и наверстать. Но и в этом случае есть один подводный камень, о котором часто забывают. Речь идет об УДОБНОЙ одежде и специальном белье.

    Заметьте, именно УДОБНОЙ, а не модной, не стильной, не пуш-ап, и так далее. При отсутствии специального белья и обуви даже обычная утренняя пробежка старит человека на годы, так как при этом ускоренными темпами разрушаются суставы, обвисает грудь и другие части тела.

    Не забывайте, что древние люди, которые бегали босиком и голышом, уже к 18 годам превращались в стариков, а продолжительность их жизни редко превышала 25 лет.

    Поэтому, чтобы не обречь себя на ускоренное старение, самым внимательным образом подбирайте бюстгальтеры, трусы, майки, штаны и кроссовки.

    Омолаживайте кожу изнутри

    Современные увлажняющие и солнцезащитные кремы позволяют добиваться прямо-таки волшебного эффекта, но для настоящего возвращения молодости основное внимание должно быть сосредоточено на использовании внутренних ресурсов организма. Очевидно, что для этого нужно придерживаться здорового и очень сбалансированного питания.

    К сожалению, всевозможная реклама упорно вдалбливает в массовое сознание, что «здоровое питание» — это исключительно вегетарианская диета, и к тому же полностью лишенная жира.

    Разумеется, этот образ не имеет ничего общего с настоящим здоровым питанием, а если начисто исключить из рациона жиры, то это приведет и к ускоренному увяданию кожи и суставов, и к развитию тяжелых авитаминозов (многие витамины не могут быть усвоены без достаточного количества жира, поступающего с пищей).

    Омолаживающая диета в обязательном порядке должна содержать овощи, фрукты, жирную рыбу, морепродукты и орехи. Если нет специфической аллергии, то орехи нужно включать в свой рацион ежедневно.

    Например, бразильский орех, хоть он и не считается лидером по вкусовым качествам, настолько полезен, что способен нормализовывать менструальный цикл у женщин и замедлять увядание гормональной системы.

    В заключение, дорогие читатели, хочу сказать, что мы еще не раз будем возвращаться к секретам возвращения молодости. А теперь, если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ссылками на нее со своими друзьями в социальных сетях.

    Источник: https://dolgo-zivi.ru/kak-vernut-molodost-i-krasotu

    Эфирное масло грейпфрута для лица возвращает молодость

    Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение

    • Тайная сила грейпфрута
    • Состав масла молодости
    • Лучшие рецепты для омоложения

    Наша природа неиссякаемая на чудесные дары для нашей кожи.

    Вам знаком травяной горько-сладкий, освежающий аромат с апельсиновыми и лимонными нотками? Грейпфрут, фрукт на любителя, как о нем говорят.

    Этот необычный гибрид апельсина с лимоном обладает одним волшебным даром – уникальнейшим эфирным маслом, одним из самых целительных среди цитрусовых экстрактов.

    Тайная сила грейпфрута

    С этим фруктом сталкиваются близко люди, сидящие на диете – грейпфрут способствует разжижению жировых отложений. Кстати, этими же свойствами обладает и его маслянистый субстрат. Масло грейпфрута для лица не является дешевым, чтобы изготовить литр целительной смеси, необходимо использовать около 100 кг кожуры. Но разве красоту лица можно оценить? Сколько стоит:

    • упругость кожи, хороший уровень коллагена;
    • ровная, гладкая поверхность лица;
    • сияющий цвет эпидермиса;
    • бархатность щек без признаков воспалений;
    • лучистость глаз без синяков и мешков на веках;
    • нежная текстура кожи без пигментных пятен.

    Это стоит в разы больше, чем небольшой флакон эфирного субстрата грейпфрута, который способен за считанные дни не просто на некоторое время оздоровить лицо, а преподнести в дар вечную молодость. Это уникальное средство заставит вас забыть о том, что есть морщинки, прыщи, воспаления, жирный блеск, сухость и шелушения, вялость и ослабление лицевых мышц.

    Состав масла молодости

    Эфирное масло грейпфрута для лица по праву занимает одну из главенствующих позиций среди омолаживающих средств для ухода за лицом, благодаря своему отличному, мощному составу.

    • Множество витаминов укрепит сосуды кожи, подстегнет клетки к активной выработке коллагена, заживит микротрещинки, отбелит пигментные пятна, уберет синяки под глазами.
    • Хороший запас органических кислот глубоко увлажнит кожу, отрегулирует солевой баланс, избавит лицо от отеков, вплотную займется омоложением всей клеточной структуры.
    • Богатое количество минералов и микроэлементов надежно защитят эпидермис от воздействия негативных факторов (иссушающего мороза зимой, изнуряющих солнечных лучей жарким летом).

    Вы готовы стать юной красавицей с нежной чувственной, восхитительной кожей? Тогда начнем.

    Лучшие рецепты для омоложения

    Прежде всего мы хотим предостеречь вас, сказать о том, что применение масла грейпфрута для лица в очень редких случаях может стать виновником аллергической реакции. Поэтому обязательно проверьте кожу лица на восприимчивость к эфиру цитруса.

    Эфироль грейпфрута идеально сочетается с корицей, лавандой, мускатом, шалфеем, практически всеми базовыми фруктовыми маслами (персик, абрикос, виноград, Жожоба), отлично дополняет любые хвойные экстракты.

    Обогащение. Сделайте богаче свои привычные крема, лосьоны, тоники, муссы, гели. Добавьте к ним несколько капель природного чудо-масла из расчета 5 капель маслянистого субстрата грейпфрута на 15 мл любого ухаживающего средства.

    Очищение. Чтобы сузить и очистить расширенные поры у кожи, склонной к жирности и угревой сыпи, сделайте целительную маску. Добавьте в голубую глину (50 гр) молоко (32 мл), жидкий мед (6 мл), эфироли бергамота (2 капли), мелиссы (1 капля) и грейпфрута (3 капли). Ингредиенты тщательно вымешать и держать на лице четверть часа.

    Отбеливание. Смешиваем масло миндаля (30 мл) и эфиролей розового дерева, грейпфрута (по 3 капли), имбиря (4 капли) и лимона (2 капли). Отдыхайте с целительной массой 10-12 минут.

    Оздоровление. Этот рецепт создан для жирной кожи. Побалуйте свое личико паровыми ванночками, которые уберут лишний лоск, уменьшат салоотделение и хорошо повлияют на общее состояние эпидермиса.

    На ½ литра воды возьмите эфироль грейпфрута (4 капли) и мелиссы с бергамотом (по 2 капли). Грейте лицо над горячей целебной смесью полчаса.

    Остатки влаги не убирайте, дайте коже впитать полностью драгоценные капли молодости.

    Питание. Восстановите сухой эпидермис следующим средством. Разведите в кипяченой, теплой воде (32 мл) жидкий мед (12 гр) и добавьте к смеси эфироли грейпфрута (3 капли) и чайного дерева (2 капли). Прежде чем накладывать массу на лицо, распарьте кожу. Маску тонким слоем наложите на эпидермис и отдыхайте с ней четверть часа.

    Лечение. Эфирный субстрат грейпфрута можно наносить в чистом виде на проблемные участки кожи (районы воспалений, угревой сыпи, сильных шелушений). Аккуратно смажьте эти области целительным экстрактом и держите до полного впитывания.

    Маслянистая вытяжка кожуры грейпфрута — одно из немногих средств, которые можно применять без опаски продолжительное время каждый день. Очень полезно принимать каждый вечер ванны с добавлением нескольких капель эфира грейпфрута. Помимо высококлассного ухода ваша кожа получит и отличный расслабляющий отдых.

    Красоты вам!

    Источник: https://calypsocompany.ru/krasota-i-uxod/efirnoe-maslo-grejpfruta-dlya-lica-vozvrashhaet-molodost-3

    Эфирное масло грейпфрута для лица возвращает молодость

    Грейпфрут возвращает молодость, красоту и настроение

    • Тайная сила грейпфрута
    • Состав масла молодости
    • Лучшие рецепты для омоложения

    Наша природа неиссякаемая на чудесные дары для нашей кожи.

    Вам знаком травяной горько-сладкий, освежающий аромат с апельсиновыми и лимонными нотками? Грейпфрут, фрукт на любителя, как о нем говорят.

    Этот необычный гибрид апельсина с лимоном обладает одним волшебным даром – уникальнейшим эфирным маслом, одним из самых целительных среди цитрусовых экстрактов.

    Тайная сила грейпфрута

    С этим фруктом сталкиваются близко люди, сидящие на диете – грейпфрут способствует разжижению жировых отложений. Кстати, этими же свойствами обладает и его маслянистый субстрат. Масло грейпфрута для лица не является дешевым, чтобы изготовить литр целительной смеси, необходимо использовать около 100 кг кожуры. Но разве красоту лица можно оценить? Сколько стоит:

    • упругость кожи, хороший уровень коллагена;
    • ровная, гладкая поверхность лица;
    • сияющий цвет эпидермиса;
    • бархатность щек без признаков воспалений;
    • лучистость глаз без синяков и мешков на веках;
    • нежная текстура кожи без пигментных пятен.

    Это стоит в разы больше, чем небольшой флакон эфирного субстрата грейпфрута, который способен за считанные дни не просто на некоторое время оздоровить лицо, а преподнести в дар вечную молодость. Это уникальное средство заставит вас забыть о том, что есть морщинки, прыщи, воспаления, жирный блеск, сухость и шелушения, вялость и ослабление лицевых мышц.

    Состав масла молодости

    Эфирное масло грейпфрута для лица по праву занимает одну из главенствующих позиций среди омолаживающих средств для ухода за лицом, благодаря своему отличному, мощному составу.

    • Множество витаминов укрепит сосуды кожи, подстегнет клетки к активной выработке коллагена, заживит микротрещинки, отбелит пигментные пятна, уберет синяки под глазами.
    • Хороший запас органических кислот глубоко увлажнит кожу, отрегулирует солевой баланс, избавит лицо от отеков, вплотную займется омоложением всей клеточной структуры.
    • Богатое количество минералов и микроэлементов надежно защитят эпидермис от воздействия негативных факторов (иссушающего мороза зимой, изнуряющих солнечных лучей жарким летом).

    Вы готовы стать юной красавицей с нежной чувственной, восхитительной кожей? Тогда начнем.

    Лучшие рецепты для омоложения

    Прежде всего мы хотим предостеречь вас, сказать о том, что применение масла грейпфрута для лица в очень редких случаях может стать виновником аллергической реакции. Поэтому обязательно проверьте кожу лица на восприимчивость к эфиру цитруса.

    Эфироль грейпфрута идеально сочетается с корицей, лавандой, мускатом, шалфеем, практически всеми базовыми фруктовыми маслами (персик, абрикос, виноград, Жожоба), отлично дополняет любые хвойные экстракты.

    Обогащение. Сделайте богаче свои привычные крема, лосьоны, тоники, муссы, гели. Добавьте к ним несколько капель природного чудо-масла из расчета 5 капель маслянистого субстрата грейпфрута на 15 мл любого ухаживающего средства.

    Очищение. Чтобы сузить и очистить расширенные поры у кожи, склонной к жирности и угревой сыпи, сделайте целительную маску. Добавьте в голубую глину (50 гр) молоко (32 мл), жидкий мед (6 мл), эфироли бергамота (2 капли), мелиссы (1 капля) и грейпфрута (3 капли). Ингредиенты тщательно вымешать и держать на лице четверть часа.

    Отбеливание. Смешиваем масло миндаля (30 мл) и эфиролей розового дерева, грейпфрута (по 3 капли), имбиря (4 капли) и лимона (2 капли). Отдыхайте с целительной массой 10-12 минут.

    Оздоровление. Этот рецепт создан для жирной кожи. Побалуйте свое личико паровыми ванночками, которые уберут лишний лоск, уменьшат салоотделение и хорошо повлияют на общее состояние эпидермиса.

    На ½ литра воды возьмите эфироль грейпфрута (4 капли) и мелиссы с бергамотом (по 2 капли). Грейте лицо над горячей целебной смесью полчаса.

    Остатки влаги не убирайте, дайте коже впитать полностью драгоценные капли молодости.

    Питание. Восстановите сухой эпидермис следующим средством. Разведите в кипяченой, теплой воде (32 мл) жидкий мед (12 гр) и добавьте к смеси эфироли грейпфрута (3 капли) и чайного дерева (2 капли). Прежде чем накладывать массу на лицо, распарьте кожу. Маску тонким слоем наложите на эпидермис и отдыхайте с ней четверть часа.

    Лечение. Эфирный субстрат грейпфрута можно наносить в чистом виде на проблемные участки кожи (районы воспалений, угревой сыпи, сильных шелушений). Аккуратно смажьте эти области целительным экстрактом и держите до полного впитывания.

    Маслянистая вытяжка кожуры грейпфрута — одно из немногих средств, которые можно применять без опаски продолжительное время каждый день. Очень полезно принимать каждый вечер ванны с добавлением нескольких капель эфира грейпфрута. Помимо высококлассного ухода ваша кожа получит и отличный расслабляющий отдых.

    [ comments ]

    Источник: http://sourceofbeauty.ru/efirnoe-maslo-grejpfruta-dlya-lica-vozvrashhaet-molodost/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.