Фатальные тромбы: как уберечься?

Содержание

Тромбозы и тромбоэмболии, как себя защитить, что нужно знать всем?

Фатальные тромбы: как уберечься?

Современного человека подстерегает множество опасностей: атеросклероз, онкология, травматизм, сахарный диабет и другие болезни обмена, в этом трагическом ряду стоят и тромбозы. Мы можем не все, чтобы обезопасить себя и своих близких, но все же, заботясь о здоровье Россиян, есть некоторые советы от доктора для профилактики всего страшного:

  • будьте умеренны, не старайтесь сделать того что не можете;
  • старайтесь употреблять в пищу здоровые продукты, лучше выращенные в вашем регионе;
  • употребляйте в пишу меньше мяса и больше растительных продуктов, особенно бобовых (горох, фасоль и т.д.), — не забывайте, что принятое на Руси традиционное употребление в пищу большого количества продуктов злаков овсянных, пшеничных, гречневых, перловых, а также продуктов из них (отрубей, мюслей), очень полезно для сосудистой системы, а также для хорошей работы желудочно-кишечного тракта, печеночной детоксикации.
  • помните, что очень важно получать удовольствие от занятий спортом (самый доступный -это пешеходные нагрузки, которые полезны в любом возрасте — не менее 3 километров в день).
  • не забудьте, что очень много здоровья прибавляет желание сделать счастливым своих близких, окружающее общество!!!

Что такое тромбозы?

Это образование тромбов в первую очередь в венозных сосудах, что грозит тромбоэмболией — отрыву тромба и его попадание в систему легочных артерий через сердце с самыми печальными последствиями. Тромбы так же опасны местными воспалительными осложнениями. Субстратом тромба являются клеточные элементы крови — тромбоциты, связанные белком фибрином.

Как часто это происходит?

Статистика венозных тромбозов потрясает: они возникают более чем в 150 случаях на 10 тысяч населения (это очень часто). Каждый восьмой случай заканчивается тромбоэмболией, к счастью не смертельной, но фатальных случаев тоже достаточно. Даже не хочется упоминать эту цифру.

Почему происходят тромбозы и каковы их основные причины?

В 1856 году выдающийся немецкий ученый, общественный деятель Рихард Вирхов сформулировал классическую триаду причин возникновения тромбозов:

  • повреждение сосудистой стенки;
  • замедление кровотока;
  • гиперкоагуляция — повышение свертываемости.

Сегодня триада Вирхова полностью сохранила свою актуальность, но мы знаем кое-что еще. Процессы тромбобразования в организме могут быть в норме. Образующиеся микротромбы легко растворяются системой тромболизиса, противосвертывающей системы крови. Когда возникает клинически появляющийся тромбоз или его осложнения противосвертывающая система не справляется со своей функцией.

Известны люди с высоким уровнем риска данных заболеваний. Это люди, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом артериальных сосудов, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, ожирением, онкологическими заболеваниями.

Для нас наиболее понятны состояния, которые могут сопровождаться гиперкоагуляцией:

  • Обезвоживание (например, при отравлении);
  • Различные травмы, особенно с повреждением костной ткани;
  • Состояния после хирургических операций (особенно после больших и онкологических);
  • Авиаперелет, конечно всегда выше рисков у людей сопутствующими заболеваниями.

Видной причиной этой болезни является замедление венозного кровотока. Например, при сердечной недостаточности или при варикозной болезни нижних конечностях (варикозное расширение поверхностных вен всегда приводит к замедлению венозного оттока).

Повреждение венозной стенки чаще может быть при травме, хирургических операциях, критических состояниях, шоке.

Несколько десятилетий назад мы узнали еще много нового — это генетические мутации. Исследование в области тромбофилий, связанных с генетическими мутациями, стали настоящей сенсацией в нашем представлении о тромбозах.

Выяснено, что огромное количество людей имеют генетические мутации, которые делают их группой риска по возникновению тромбоза.

В 90-х годах были сформулированы и определены, с практической точки зрения, основные генетические мутации, которые влияют на свертывающую систему организма. К ним отнесли:

  • протеина С, протеин S;
  • антитромбина III;
  • мутация фактора V;
  • мутация протромбина;
  • дефицит гепарин-кофактора II;
  • дефицит плазминогена фактора XII;
  • дисфибриногенемия;
  • синдром липких тромбоцитов;
  • гомоцистеинемия и некоторые другие.

С точки зрения обывателя нужно понимать, что генетические мутации тромбофили существуют. Они не редко встречается.

В обыденной жизни эти мутации могут себя никак не проявлять, но при беременности, приеме гормональных противозачаточных средств (контрацептивов), после хирургических вмешательств, сердечно сосудистых кризах, критических состояниях могут приводить к развитию тромбозов и акушерской патологии.

Частота встречаемости данных мутаций среди всего населения неизвестны, а в группе больных они могут достигать от 10 до 70%. Определять наличие генетических мутации — тромбофилий можно методом полимеразной цепной реакции ПЦР.

Данные исследования можно выполнить во многих лабораториях, а расшифрует их квалифицированный врач гемостезиолог или флеболог.

И так, что мы знаем о профилактики тромбозов?

Изначально, Вам надо узнать о случаях тромбозов у Ваших родственников — генетические мутации тромбофлии (склонности к тромбозам, которые передаются по наследству). Особенно настороженным можно пройти генетические анализы, о которых мы говорили выше, тем более, что они доступны во многих лабораториях. Посоветоваться где их сделать, и как интерпретировать можно у своего флеболога.

Заполнение Вашего генетического паспорта позволит дать дополнительные индивидуальные рекомендации, которые помогут избежать тромбоза, а иногда — спасти жизнь.

Обычный человек не должен жить в страхе перед тромбозами, но все-таки необходимо много ходить, плавать, избегать гиподинамии, и статических нагрузок, следить за весом, правильно питаться (употреблять в пищу больше продуктов растительного происхождения). К особо полезным продуктам относят имбирь, красный стручковый перец, чеснок, ягоды боярышника, лососевые рыбы северных морей.

Одним из эффективнейших методов профилактики заболевания является ношение эластичного компрессионного трикотажа, например швейцарского Сигварис. Трикотаж важно носить при статических нагрузках, занятиях споротом, авиаперелетах. Лучше всего если размер и степень компрессии изделия подбреет флеболог.

Что нужно знать о клинике и диагностике тромбоза?

Абсолютное большинство венозных тромбозов возникают в глубоких венах нижних конечностей, таза и в поверхностных варикозно-расширенных венах. Тромбозы вен таза встречаются реже. При травмах и после хирургических операций, клинически они могут себя не проявлять, только при возникновении тромбоэмболии — отрыве тромба.

Для тромбозов нижних конечностей характерна выраженная отечность (особенно при тромбозе глубоких вен нижних конечностей) нарастающая болезненность, чувство распирающих болей при опускании ноги с постели, повышение температуры. Для поверхностных тромбозов также характерна местная болезненность и покраснение. Любая из этих ситуаций требует срочного обращения к флебологу.

Диагноз легко подтверждает ультразвуковое ангиосканирование, при котором можно выявить наличие тромба, его локализацию, давность тромбоза, опасность тромба в отношении тромбоэмболии (его отрыва). Так же важна лабораторная диагностика — общий анализ крови, коагулограмм, D – димер (последний с высокой вероятностью подтверждает наличие тромбоза).

Как лечить заболевание?

В мире нет единого подхода к лечению заболевания, но традиционные российские хирургические школы предпочитают тромбозы глубоких вен в первые 2 недели от начала заболевания оперировать. Цель операции — удалить тромб и восстановить венозный отток, хотя часто полностью тромб удалить не удается. При более длительной истории заболевания предпочитается консервативное лечение.

Отдельным показанием к операции является, так называемый флотирующий тромб (тромб который может оторваться).

В этом случае целью операции является удаление тромба и выполнения пликации (частичного ушивания) вены выше тромбы или установка кавафильтра (системы для предотвращения отлета тромба в сосуды легких) для профилактики тромбоэмболии.

Часто эти манипуляции ухудшают, даже уже имеющийся венозный отток из нижних конечностей, но они необходимы во избежание эмболии тромба.

Ряд видных европейских ангиологов придерживаются консервативной тактики и на большой группе наблюдений статистически доказали, что пешеходные нагрузки плюс медикаментозная терапия в сочетании с эластической компрессией нижних конечностей дает результаты не хуже хирургического.

Тромбоз поверхностных вен в основном случается при варикозной болезни нижних конечностей. В этом случае рекомендуют перевязку устья магистральной поверхностной вены, а также отдельное удаление тромба.

Такая тактика сразу решает 2 проблемы — устраняет основную причину развития варикоза и венозной недостаточности, а также устраняет путь для «отлета» тромба. Альтернативой может быть закрытие вены выше тромба эндовазальной лазерной коагуляцией после точечной тромботомии. После данной процедуры больного можно сразу отпустить домой.

Все пациенты после тромбоза нуждаются в длительном медикаментозном лечении — приеме антикоагулянтов, дезагрегантов, венотоников, иногда тромболитиков. Это нужно:

  • Для нормализации работы свертывающей системы;
  • Создания условий гипокоагуляции для снижения рисков повторного тромбоза;
  • Открытия коллатералей для оптимизации лимфатического и венозного оттока.

Так же часто требуется лабораторный контроль состояния свертывающей системы. Последние несколько десятилетий для лечения тромбозов активно развиваются технологии системного и локального тромболизиса — растворения тромбов специальными ферментами.

Новинками последнего времени стала разработка механических зондов Angiojet, имеющего водоструйную систему для разрушения и эвакуацию тромбов и зондов Треллиса, позволяющего растворить тромб с использованием локального воздействия тромболитиков.

Эти технологии в первую очередь пришли на помощь пациентам с тромбозом подвздошных сосудов.

Как вкратце можно рассказать о наблюдении и реабилитации больных после перенесенных тромбозов?

Чем массивней был тромбоз, тем больше выражены нарушения венозного оттока и длительней сроки реабилитации. Напряжение противосвертывающей системы организма приводит к постепенному растворению тромба и восстановлению кровотока по ранее тробированным венам. Однако реабилитация часто бывает неполной и происходит в сроки от 2 до 6 месяцев.

К сожалению даже полное восстановление кровотока не спасает от развития хронической венозной недостаточности из-за посттромботического нарушения работы венозных клапанов, централизующих венозный отток к сердцу.

Это приводит к развитию венозного застоя, появлению вторичного варикоза и патологических рефлюксов — токов венозной крови в противоположном нормальному направлению(не от пятки к сердцу).

Вот почему для качественной реабилитации пациентов, перенесших тромбоз, нужно выполнять все вышеперечисленные рекомендации для профилактики тромбоза.

Особенностями является то, что требуется длительное ношение трикотажа, часто с более высоким уровнем компрессии. Также необходим прием венотоников (до полугода), а иногда требуется прием антикоагулянтных препаратов.

Через полгода после тромбоза пациент должен обратиться к флебологу для обследования и возможно лечения направленного на профилактику венозной недостаточности и развитию ее тяжелых осложнений таких, как венозного дерматита, экземы венозных трофических язв.

Нужно помнить, что предотвратить осложнения заболевания позволяет длительное общение с врачом флебологом.

Защитите себя от тромбов, пройдите своевременное обследование.

Источник: http://www.phag-rostov.ru/services/flebologiya/trombozyi-i-tromboembolii-kak-sebya-zashhitit-chto-nuzhno-znat-vsem/

Тромбоз: как обезвредить бомбу замедленного действия

Фатальные тромбы: как уберечься?

По статистике 10–20 % населения планеты страдает тромбозом глубоких вен конечностей. Какие опасности таит в себе это состояние?

Тромбоз – это прижизненное формирование сгустков крови внутри кровеносных сосудов, которые препятствуют свободному потоку крови. В норме тромбы формируются в случаях, когда повреждается кровеносный сосуд. Они предотвращают развитие кровопотери. При определенных условиях тромбы могут образовываться без повреждения сосудов.

Если тромб перекрывает 75 % и более площади просвета сосуда, приток крови в ткани значительно снижается. Это сопровождается кислородным голоданием и накопления продуктов обмена веществ в тканях. При закупорке тромбом более 90 % сосуда начинают гибнуть ткани, которые питает сосуд.

Тромбоз называют бомбой замедленного действия из-за риска развития опасного для жизни осложнения – тромбоэмболии. При этом происходит отрыв тромба от места его образования и попадание в общий кровоток.

Такие тромбы могут достигать сосудов жизненно важных органов, вызывая их закупорку.

Например, при попадании тромба в сосуды сердца развивается инфаркт миокарда, мозга – инсульт, легких – ТЭЛА (тромбоз легочной артерии).

Тромбоз: причины

Существует три основных фактора, которые способствуют возникновению тромбов (триада Вирхова):

1. Повреждение сосудистой стенки. Причиной этого может быть травма, хирургическое вмешательство, роды.

2. Нарушение свертываемости крови, которое может возникнуть из-за гормонального дисбаланса, нарушения обмена веществ, приема некоторых лекарственных средств.

3. Застой крови. Такая проблема характерна для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или полностью лишены возможности двигаться.

В группу риска развития тромбоза входят:

  • пожилые люди;
  • люди, перенесшие объемные операции;
  • люди, которые должны длительное время соблюдать постельный режим (после операций, тяжелых травм, инвалиды);
  • люди, часто путешествующие авиатранспортом;
  • люди, имеющие избыточный вес;
  • курильщики;
  • беременные и роженицы;
  • женщины, принимающие оральные контрацептивы.

Тромбоз: симптомы

Наиболее часто от тромбоза страдают сосуды ног. Особо опасен тромбоз глубоких вен нижних конечностей. При отсутствии лечения это состояние может стать причиной тромбоэмболии легочной артерии.

Заболевание проявляется возникновением боли, особенно при нагрузке (подъеме по лестнице, ходьбе и беге). Боль может быть настолько сильной, что человек вынужден остановиться. Характерны отек конечности, синюшность кожных покровов. Месторасположение симптомов зависит от высоты возникновения тромбоза, а также обширности поражения.

Тромбоз: диагностика и лечение

Тромбоз глубоких вен диагностируется с помощью дуплексного ультразвукового ангиосканирования. Этот метод позволяет достаточно точно и быстро определить расположение и вид тромба, закупорившего сосуд.

Амбулаторное лечение тромбоза глубоких вен нижних конечностей возможно, если нарушение кровотока произошло ниже уровня колен. Во всех других случаях необходимо лечение в хирургическом стационаре. Назначается постельный режим с возвышенным положением пострадавшей конечности. Категорически противопоказаны любые тепловые процедуры.

Медикаментозное лечение направлено на фиксацию тромба, обеспечение нормального кровотока, коррекцию свертывающих свойств крови, а также профилактику осложнений.

Под контролем показателей свертываемости крови проводится лечение антикоагулянтами, при необходимости используют обезболивающие препараты, флеботоники, ангиопротекторы, и антибактериальные препараты.

При закупорке просвета вен нижних конечностей подвижными (флотирующими) тромбами необходимо оперативное лечение.

Тромбоз: профилактика

Для профилактики тромбоза пациентам, имеющим высокий риск развития заболевания (например, перенесшим тяжелые операции), назначают антикоагулянты.

При предстоящем длительном авиаперелете для людей из группы риска рекомендуется такие меры профилактики:

  • одевайте свободную, не обтягивающую одежду;
  • накануне и в течение полета пейте как можно больше жидкости (безалкогольных напитков);
  • обращайте внимание на появление болезненных ощущений в области голеней в течение полета и на протяжении месяца после полета;
  • используйте специальные компрессионные чулки.

Читайте нас в социальных сетях

Источник: http://yod.ua/articles/tromboz-kak-obezvredit-bombu-zamedlennogo-deystviya/

Как избежать тромбов в сосудах. Обезопасим сосуды от тромбов

Фатальные тромбы: как уберечься?

Небольшие сгустки крови очень опасны, они не только ухудшают кровоток, они могут стать угрозой здоровью и жизни. Когда такие сгустки образуются, они приклеиваются к стенкам вен или артерий.

Но с током крови такой сгусток может легко оторваться и застрять в более узком месте, закупорив сосуд, как пробка.

Перекрытие кровотока очень опасно и грозит инфарктом, инсультом и другими серьезными последствиями.

Осторожно: тромбы

Тромб может образоваться в любом месте, но чаще всего страдают вены ног. Причиной тому бывает застой крови в ногах. Есть риск, что сгусток оторвется и попадет в легкое, может произойти серьезное нарушение кровотока, развиться тяжелое воспаление легких.

Тромб может образоваться в сосудах сердца. Причиной тому слишком густая кровь или плохая работа сердечной мышцы. Сгусток может попасть в мозг: развивается инсульт. Может попасть в любые органы, в результате чего может потребоваться хирургическое вмешательство.

Что должно насторожить?

  • Если в ногах случаются судороги, в том числе и во время сна.
  • Внезапно появился отек или синяк без причины — на голени, руке, на животе, в области малого таза.
  • Беспокоит одышка, головокружение, боль в сердце, животе.

Если вы в группе риска посетите флеболога или хирурга.

Врач может назначить допплеровское сканирование сосудов. Проводится с помощью ультразвука. Флебографию или ангиографию. В сосуды вводится вещество, благодаря которому можно просмотреть состояние вен, увидеть, если есть закупорка.

По результатам обследования врач принимает решение, какой метод лечения использовать — медикаментозный или оперативное вмешательство.

Как уберечься от тромбов?

Чтобы избежать тромбов

  • Пейте достаточно чистой воды. Около 1, 5 — 2 литров в день. При недостатке жидкости в организме возникает повышенная свертываемость крови.
  • Больше двигайтесь. Ходите пешком от получаса и более. Полезно отказаться от лифта и пару пролетов подниматься и спускаться по ступенькам. Так вы избежите застоя крови, а при правильном кровообращении меньше шансов, что образуются сгустки.
  • Не сидите долго в одном положении, старайтесь разминать ноги. Если работа сидячая, то через каждые два часа можно делать несложные упражнения. В течение 3 — 4 минут отнимайте от пола попеременно, то носки, то пятки, затем покрутите стопами в одну и другую сторону, это разгонит застоявшуюся кровь в ногах.
  • Меньше жирной и жареной пищи, от нее повышается холестерин. А это риск образования бляшек, которые нарушают кровоток и могут спровоцировать образование сгустка.
  • Ешьте больше овощей и фруктов, тогда сосуды будут чистыми и здоровыми.
  • Заботьтесь о ножках, особенно если вены заметны, или появилась сосудистая сеточка. Именно в ногах чаще всего образуются тромбы. Осторожно втирайте в ноги гели «Троксевазин» или «Троксерутин» или используйте крем с конским каштаном. Это улучшит кровоснабжение и предотвратит появления сгустков.
  • Если на ногах выступают вены носите компрессионный трикотаж. Специальные чулки, колготки или гольфы создают давлении препятствующее застою крови в ногах. Подобрать лечебный трикотаж должен врач.
  • Когда долго сидите или стоите чаще разминайте ножки. Если заметили красноватые или синеватые пятни и если пятно болит при прикосновении срочно покажитесь терапевту, хирургу или флебологу.
  • Принимайте ацетилсалициловую кислоту, если у вас стенокардия — время от времени болит за грудиной. При этом заболевании замедляется ток крови, и могут образоваться сгустки. Лекарство разжижает кровь, она становится менее вязкой. Дозировку и сроки приема порекомендует врач. Таблетки принимают через полчаса после еды, а не на голодный желудок, иначе есть риск заработать гастрит.
  • Если есть тромбы, откажитесь от листового салата. Он содержит витамин К, который сгущает кровь.
  • Если собираетесь пить противозачаточные таблетки можно сдать кровь на полиморфизм генов. Этот анализ стоит недешево, но покажет, нет ли угрозы со стороны вен.

Как сохранить сосуды здоровыми

Организм человека устроен очень мудро — это саморегулирующаяся сложная система. А образование тромба это механизм защиты при кровопотерях при ранах и травмах. Но иногда системы организма дают сбой и из помощника становятся врагами.

У здорового организма не образуются сгустки крови в сосудах, ведь соблюдается баланс системы свертывающей кровь и разжижающей ее. Свертывание помогает защищать от потери крови при повреждениях как внутри, так и снаружи. А разжижающая система не дает крови загустеть, позволяет ей свободно течь по сосудам и капиллярам.

Тромбы появляются когда равновесие нарушается. Например, из-за приема некоторых лекарств, варикоза, который замедляет ток крови, после хирургического вмешательства. Часто сгустки провоцируются воспалительными и опухолевыми процессами в сосудах.

Сначала такие сгустки совсем невелики, но со временем увеличиваются, а просвет сосуда становится все меньше, кровоснабжение ухудшается. Такая бляшка некрепко прикреплена к стенке сосуда и в любой момент может оторваться и попасть в кровяное русло. Если сосуд слишком узкое то сгусток крови закупоривает кровоток, питание соседних тканей нарушается, что постепенно приводит к их омертвению.

Такая закупорка называется тромбоэмболией.
Закупорка в венах грозит серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до потери конечности.

Если тромб попал в сосуд мозга, развивается ишемический инсульт. Из-за нарушения кровообращения мозговых тканей их работоспособность нарушается. Если тромб попадает в артерию сердца, то развивается омертвение сердечной мышцы — инфаркт миокарда.

Самая тяжелая форма — тромбоэмболия легочной артерии, из-за которой появляется удушье и острая сердечная недостаточность.
Симптомы тромбоэмболии зависят от того, у каком месте застрял сгусток.

Симптомы тромбоэмболии

  • Чувство тяжести в ногах, отеки, синюшность покровов кожи, распирающая боль, жар могут свидетельствовать о венозной тромбоэмболии.
  • О тромбозе артерий может говорить общий дискомфорт, головные боли, головокружение, распирание, тяжесть в голове, темнота в глазах и обмороки.
  • Если сгусток застрял в коронарной или легочной артерии, то беспокоят распирающие боли в области груди, сильная одышка, нарушается ритм сердца.
  • Тромб в сосудах брюшины вызывает диарею, сильные болит, тошноту и рвоту.Если эти и подобные симптомы беспокоят, то нужно пройти обследование, если симптомы ярко выражены, нужно вызвать скорую. Распознать тромбы поможет УЗИ, ангиография — исследование артерий и флебография — исследование вен, также нужно сдать анализ крови на холестерин, свертываемость крови, сдать анализ на биохимический состав крови. Главное быстрее пройти обследование, чтобы врач мог назначить лечение, которое может быть как медикаментозным, так и хирургическим.

Но любое заболевание легче предупредить, чем лечить. На состояние всех систем организма, в том числе и кровеносной, влияет образ жизни человека.

Ожирение

Тучные люди в группе риска. Неправильное питание в конечном счета провоцирует многие болезни — гипертонию, сахарный диабет, атеросклероз. Кровоток из-за закупорки сосудов замедляется. Чтобы не страдать от тромбоза, нужно придерживаться сбалансированного питания и не есть пищу богатую вредным холестерином.

Вредные привычки

Курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками сужают сосуды и делают кровь вязкой. Малоподвижный образ жизни. Движение и активный образ жизни тренирует сосудистую систему и заставляет работать их работать в полную силу.

Обезвоживание

При нехватке влаги в организме кровь становится более вязкой. Нужно пить не менее 2-х литров чистой воды в сутки.
Кроме всех перечисленных факторов имеет значение и наследственность. Людям в группе риска необходимо следить за давлением, контролировать питание и перестать вести малоподвижный образ жизни.

Но самостоятельно назначать себе лечение очищающее сосуды и разжижающие кровь нельзя. Лечение может назначить только врач.

Что можно сделать для укрепления сосудов

То, что принято называть слабыми сосудами, в медицине называют нейроциркулярной дистонией. Это заболевание характеризуется нарушением кровообращения, вызываемое сбоем в нервной регуляции сосудистого тонуса. Для того чтобы понять, как именно можно укрепить сосуды, вы должны разобраться в том, почему у вас вообще появляется такая проблема.

Признаки слабых сосудов:

  • наличие постоянных головокружений;
  • при смене положения тела наблюдается лёгкое или сильное потемнение в глазах;
  • укачивание при поездках;
  • непереносимость жары;
  • похолодание рук и ног;
  • постоянная слабость, особенно в утреннее и дневное время;
  • учащённое сердцебиение и стук в висках;
  • скачки давления.

Существует множество причин, приводящих к появлению нейроциркулярной дистонии. Иногда она передаётся по наследству, но чаще ее появление можно наблюдать тогда, когда человек перенёс сильный стресс, нервное перенапряжение или болезнь.

Укрепляем сосуды

Ослабление сосудов также может спровоцировать длительная однообразная работа и постоянные неприятности. При этом человеку могут не помогать никакие лекарства.

Для излечения дистонии можно предпринять такие средства, как смена режима дня, перенастройка организма, занятия спортом. Если вы планируете заниматься спортом, то это нужно делать регулярно, 3 – 4 раза в неделю.

Но при этом старайтесь не допускать переутомления. В противном случае вы получите нервный срыв.

Очень хорошей разминкой для капилляров является бег трусцой. А для сосудов будет полезным плавание. Для укрепления стенок сосудов будет полезен, кроме всего прочего, контрастный душ. Его лучше всего принимать в утреннее время, чтобы получить заряд энергии на день. Также душ можно принимать и вечером.

Если вы не хотите принимать душ, выполняйте контрастные ванны для ног. Для этого налейте в 2 таза холодную и горячую воду. Держите ноги в каждом тазу по 1 минуте. И контрастный душ, и ванны для ног следует заканчивать обмыванием холодной водой. Благотворно влияет на сосуды также регулярное посещение бани и сауны. Выходя из бани, следует обливать себя прохладной водой.

Источник: http://bezdietu.ru/profilaktika-trombov-v-sosudah

Профилактика тромбоза сосудов: советы специалистов

Фатальные тромбы: как уберечься?

Тромбоз — крайне неприятная и опасная болезнь, которая при отсутствии лечения приводит к массе осложнений. В некоторых случаях гораздо проще предотвратить развитие заболевания, чем потом проходить курс лечения.

Профилактика тромбоза — процесс постоянный. Но при условии выполнения определенных рекомендации вы сможете обезопасить себя от этой болезни.

Так как выглядят основные профилактические мероприятия и как определить, относитесь ли вы к группе риска?

Что такое тромбоз и чем он опасен?

Сегодня многие люди интересуются, что представляет собой тромбоз. Профилактика и лечение этого недуга — тоже не менее насущный вопрос. Подобное заболевание сопровождается формированием кровяных сгустков (тромбов) внутри сосудов. Иногда такие образования рассасываются сами по себе, но в некоторых случаях прикрепляются к стенке сосуда и постепенно увеличиваются в размерах.

Как правило, тромбоз поражает вены нижних конечностей. Наличие сгустка нарушает нормальное кровообращение. При отсутствии лечения может развиться воспаление, нарушение трофики тканей.

Иногда часть тромба может отрываться. Перемещаясь вместе с током крови, сгусток способен закупоривать жизненно важные сосуды.

Например, опасным осложнением тромбоза является тромбоэмболия, которая часто заканчивается смертью больного человека.

Кто находится в группе риска?

Есть люди, которые более склонны к образованию тромбов. Именно для таких категорий населения профилактика тромбоза крайне важна. Так кто входит в группу риска?

  • Мужчины старше 40 лет.
  • Женщине в период менопаузы.
  • Люди, страдающие от ожирения.
  • Пациенты, страдающие от заболевания сердечно-сосудистой системы, включая инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбофлебит.
  • К факторам риска можно отнести геморрой.
  • Тромбоз нередко развивается после оперативных вмешательств.
  • Неправильное питание в определенном условии также является фактором риска.
  • Сюда же можно отнести пациентов, страдающих от различных заболеваний, которые сопровождаются сгущением крови.
  • Курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.
  • Ведущие малоподвижный образ жизни.
  • Пациенты с онкологическими болезнями.
  • Люди, подверженные постоянным стрессам, которые сказываются на гормональном фоне.

Профилактика тромбоза: препараты

Естественно, при подозрении на возможность развития данного заболевания стоит обратиться к лечащему врачу. Профилактика тромбоза глубоких вен включает в себя периодический прием некоторых препаратов. Как правило, подобное лечение подразумевает несколько основных моментов, а именно:

  • разжижение крови (с этой целью пациентам, как правило, назначают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту; стоит отметить, что такие лекарства ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно, так как это опасно для здоровья);
  • укрепление сосудов (довольно часто врачи рекомендуют прием препарата «Аскорутин», который, наряду с другими компонентами, содержит аскорбиновую кислоту или витамин С);
  • очищение крови (эффективно с этим справляется лекарственное средство «Флебодиа»).

Как правило, различные лекарства помогают снизить риск развития тромбоза. Тем не менее нужно соблюдать и некоторые другие правила.

Правильное питание при риске развития тромбоза

Профилактика венозных тромбозов включает в себя правильное питание. Диета в данном случае довольно проста и соответствует основным нормам правильного питания. Нужно резко ограничить количество соли, копченостей, жирных и жареных блюд, солений, колбасных изделий и т. д. Заменить их нужно овощными и фруктовыми блюдами, нежирной рыбой и мясом.

Нужно есть ягоды — чернику, землянику, малину, вишню, черешню, клюкву. Также полезной будет овсяная каша, рисовый отвар, оливковое и льняное масло, лимоны и другие цитрусовые, имбирь.

Также очень важно употреблять достаточное количество воды. Речь в данном случае идет именно о воде, а не о жидкостях. Врачи рекомендуют пить по 1,5-2 л чистой негазированной воды (кофе, чай в счет не берутся).

Чего есть нельзя?

Помимо полезных продуктов, есть и пища, употребление которой стоит ограничить. Профилактика тромбоза предусматривает уменьшение количества употребляемых копченостей, мясных бульонов, белого хлеба, сливок, жареных и чересчур жирных продуктов.

К перечню еды, которая сгущает кровь, можно отнести различные колбасы и даже некоторые фрукты, в частности, манго и бананы. Есть их можно, но в небольших количествах. Также не стоит употреблять слишком много поваренной соли.

Не рекомендуется злоупотреблять отварами из шиповника, зверобоя, крапивы, валерианы и некоторых других трав. Лекарственные растения, конечно же, полезны, но только в том случае, если соблюдать дозировку и пить их курсами. Постоянное, неконтролируемое употребление растительных отваров может привести к противоположному эффекту.

Негативно на состояние сосудов в системе кроветворения влияет злоупотребление алкоголем. Также стоит отказаться от курения, так как оно увеличивает риск развития тромбоза. К факторам риска относят неконтролируемый прием гормональных, мочегонных и противозачаточных препаратов.

Спорт и физическая активность

К сожалению, многие люди в силу своей профессии или по другим причинам вынуждены в течение дня проводить много времени в одной и той же позе, сидя или стоя. Это касается в первую очередь офисных сотрудников, водителей, продавцов и т. д. Подобное не может не повлиять на состояние организма и нередко ведет к застою крови, что значительно повышает риск образования тромбов.

Отказаться от работы или сменить сферу деятельности, конечно же, может далеко не каждый человек. Но профилактика тромбоза сосудов обязательно должна включать в себя физическую активность, специальную лечебную гимнастику, регулярные занятия спортом.

Например, если у вас сидячая работа, то каждый час нужно делать хотя бы 5-минутный перерыв. Конечно же, не всегда есть возможность заниматься гимнастикой на рабочем месте, но легкой прогулки, чтобы размять ноги, вполне достаточно.

Тонус вен можно поддерживать, занимаясь танцами, ездой на велосипеде, плаванием. Положительно на состоянии сосудов сказываются прогулки, утренние пробежки, ходьба в быстром темпе. Также можно записаться на занятия лечебной гимнастикой.

С другой стороны, специалисты рекомендуют избегать тех видов спорта, которые сопряжены с нагрузкой на свод стопы. К ним относятся прыжки, аэробика, теннис, тяжелая атлетика, сквош и некоторые другие.

Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу со своим лечащим врачом.

Специалист расскажет вам о том, как выглядят такие процедуры, как правильная профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов.

Как предотвратить застой крови? Полезные рекомендации

Помимо правильного питания, приема препаратов и активного образа жизни есть и другие, не менее полезные способы. Например, при наличии избыточного веса стоит обратиться за советом к диетологу и попытаться постепенно свести массу тела к норме.

Стоит также отметить, что при риске развития тромбоза противопоказано воздействие на организм высоких температур. Поэтому стоит отказаться от солнечных ванн и соляриев, посещения саун, бань, приема горячих ванн, использования горячего воска для эпиляции.

Специалисты также обращают внимание на затруднение нормальной венозной циркуляции, которая наблюдается при ношении слишком тесных джинсов, нижнего белья, обуви, которая сильно сжимает лодыжку и т. д.

А вот использование специального компрессионного трикотажа, который препятствует застою крови, но не нарушает циркуляцию в сосудах, иногда очень полезно. Каблук на обуви должен быть широким и удобным, не превышать по высоте 3-4 см.

Полезно будет приобрести и специальные ортопедические стельки.

А во время сна людям рекомендуют подкладывать под ноги небольшую подушку так, чтобы облегчать отток крови от конечностей. Положительно на состоянии сосудов скажется и контрастный душ.

Укрепление сосудов с помощью средств народной медицины

Профилактика тромбоза может включать в себя и использование средств народной медицины. Например, для разжижения крови довольно часто используется клюква. Плоды растения нужно смешать с медом. Такое лекарство рекомендуется принимать дважды в день по две чайные ложки.

Положительно на состоянии здоровья скажется настой из мяты. Готовить его просто — измельченные листья растения насыпьте в стакан или чашку, залейте крутым кипятком, накройте емкость крышкой и дайте настояться. Настой процедите. Принимать примерно по половине стакана сутра. Курс лечения составляет 2-3 месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв.

В любом случае нельзя принимать какие-то лекарства, пусть это даже отвары растений, без предварительной консультации врача.

Профилактика тромбоза вен при беременности

К сожалению, довольно часто жертвами тромбоза становятся именно беременные женщины. Такая статистика связана с гормональной перестройкой организма, дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, увеличением массы тела и некоторыми другими факторами.

Медикаментозная профилактика тромбоза возможна только при наличии соответствующих показаний, причем проводится она с крайней осторожностью. В первую очередь беременным рекомендуют изменить стиль жизни, составить правильный рацион, носить компрессионные чулки, совершать прогулки по свежему воздуху и, конечно же, следить за любыми изменениями самочувствия.

Источник: http://fb.ru/article/231534/profilaktika-tromboza-sosudov-sovetyi-spetsialistov

Тромбы: 5 ответов на важные вопросы

Фатальные тромбы: как уберечься?

— У моей мамы диагноз «тромбоз глубоких вен». Скажите, наследственное ли это заболевание, и как можно уберечься от этого недуга? 
Анна Цветкова, экономист, 31 год

— К сожалению, существует группа наследственных факторов риска образования тромбов. Но молекулярно-генетическое исследование — то есть выявление наследственных факторов риска нарушений гемостаза, и медикаментозная коррекция выявленных нарушений, выполняется по показаниям. Поэтому советую вам обратиться к лечащему врачу или участковому терапевту.

Если же говорить о профилактике, то основной метод – это лечебная физкультура – она поможет бороться с гиподинамией или, как ее еще называют, – болезнью «малого движения». Кроме этого, хороший помощник и компрессионный трикотаж.

Синдром эконом-класса

— Правда ли что тромбы могут образовываться даже у совершенно здоровых людей? Из-за чего это может произойти?
Андрей Шестепалов, программист, 35 лет

— Да, это правда. Например, когда вы долго сидите во время поездки или перелета, риск тромбозов глубоких вен, называемый «синдром экономического класса» возрастает. Дело в том, что в положении сидя увеличивается венозное давление в ногах.

Диаметр вен расширяется, кровоток замедляется, эритроциты, тромбоциты начинают «слипаться» между собой, тем самым образуя тромб.

Такой же механизм тромбообразования наблюдается и у людей, профессии которых или увлечения связаны с продолжительным сидением.

Кстати, новозеландские ученые называют его «электронным тромбозом», потому что чаще всего он развивается у людей, постоянно сидящих за компьютером.

Как защитить себя от тромбоза? Заниматься гимнастикой. Если много времени вы проводите в полете, то советую хотя бы раз в час подниматься с кресла и в течение пяти минут выполнять простое упражнение – вставать на носочки и опускаться на всю стопу.

Если вы постоянно находитесь за рулем автомобиля или работаете на компьютере, то хотя бы раз в час-полтора делайте остановки, открывайте взгляд от монитора и 5-10 минут прогуляйтесь. И не забывайте во время работы делать хотя бы минимальные движения стопами.

Диета против тромбов

— Правда ли, что при тромбозе нужно придерживаться особой диеты? Какие продукты вы можете порекомендовать?
Ирина Щукина, продавец, 45 лет

— Для начала важно нормализовать стул. Из-за внутрибрюшного давления, запоры являются одной из причин прогрессирования венозной недостаточности. Рекомендую употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки.

Хорошо влияют на работу пищеварения фрукты, овощи, отруби — все, что содержит растительную клетчатку. Кстати, достаточное потребление клетчатки снижает риск тромбообразования в патологически измененных венах.

Кроме этого, полезны и следующие продукты:

Вишня — содержащиеся в ней кумарины снижают свертываемость крови.

Зеленый чай, богатый рутином, помогает блокировать потенциально опасные ферменты, участвующие в формировании тромбов.

Тунец содержит аминокислоту таурин, которая уменьшает свертываемость крови.

Морепродукты и говяжья печень. Для синтеза эластина, и, соответственно, укрепления стенки вены, очень полезна медь. Она содержится в морепродуктах — креветках, мидиях, крабах, устрицах, кальмарах, омарах, осьминогах и в говяжьей печени.

А вот такие продукты как маргарин, сливочное масло, кокосовое, пальмовое масло, шоколад, кондитерские изделия, жирное мясо провоцируют возникновение тромбов, так как содержащиеся в них насыщенные жиры усиливают свертываемость крови.

Есть ли лечение?

— Расскажите, существует ли сегодня в России по-настоящему эффективное лечение?
Мария Федотова, учитель 51 год

— Да, конечно. Очень важно диагностировать тромбоз глубоких вен на начальных стадиях, именно это позволяет правильно определить тактику лечения.

Ультразвуковое ангиосканирование вен, рентгенконтрастная флебография, позволяют установить не только диагноз, но риск эмбологенности тромба.

А условия, которые создает специализированное отделение, арсенал медикаментов, позволяют врачу качественно помочь пациенту.

Территория безопасности

— Насколько я знаю, в России уже несколько лет действует медико-социальный проект «Территория безопасности». Какова его глобальная цель? И какие средства используются для ее достижения?
Наталья Зотова, фармацевт, 39 лет

— Да, этот проект реализуется уже пять лет. Он стал возможен благодаря сотрудничеству Российского общества хирургов и Ассоциации флебологов России, Научно-Исследовательского института профилактической медицины при поддержке компании Санофи.

Глобальную цель можно определить из названия проекта – это безопасность пациента. Причем, не только при хирургических и других инвазивных вмешательствах, но и при терапевтических заболеваниях. Правильное определение риска тромбоэмболических осложнений у каждого пациента, качественное проведение профилактики, позволяет снизить вероятность осложнений к минимуму.

Может быть, со мной не согласятся коллеги, но я бы выделил еще одну глобальную цель этого проекта – образовательную. Заполнение нескольких «Оценочных листов» приведет к тому, что врач, особенно начинающий свой путь в медицине, будет знать стратификацию риска, как говорится, «на автоматизме». Проект закончится, но знания останутся. Те самые знания, которые ведут к безопасности пациента.  

Ксения ВОЛКОВА

Источник: http://miraman.ru/posts/849

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.